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まだ体重を測り始めてから６日目ですが、今日で－２キロ、体脂肪率－２％です｡
３０代前半の女｡
決めたことは以下の通りです｡
[食事について]①月～木は１２００kcal以下｡
②金土日は１５００kcal以下｡
③飲み会や付き合いの際は、一応１５００cal以下を心がけるが出た分は前後日で調整｡
（翌日飲みに行くことが分かってれば前日は１０００kcalにするなど）[運動について]①月～金はジョギング３０分②土日はジムで水中歩行３０分※天気が悪い日や生理中、どうしても走りたくない日、お酒を多めに飲んだ日、ジムに行けない日は家で簡単な筋トレ１５分まだ始めて６日目ですが、この調子で続けるのは問題ないですか?
リバウンドの可能性はどうでしょうか?
また、土日は朝昼兼で、夜は外食（お酒のむとこ）が多いです｡
土日は１５００kcalと決めているので、夜に備え朝昼で３００～４００kcalくらいしか摂りません｡
夜なるべく飲んで食べたいため１５００kcalの空きを増やそうとしてしまいます｡
夜だけで１１００～１２００kcal摂るということです｡
でも、それでもステーキハウス、焼肉、イタリアンなど行けばアルコール２杯におつまみ１～２品を半皿とメインでギリギリです｡
居酒屋は計算が面倒なのでまだ行ってません｡
今やっと－２キロ｡
目標はあと６～７キロ｡
どれくらいかかるのでしょうか?
別に急いでいるわけではないです｡
僕の根底にある指針は等価交換です｡
その意識がはっきりしてきたのは中学生位の事でした｡
何かをしてくれたら何かをしてあげる｡
何かをしたから、何かをしてくれる｡
ただし、何かをしてくれた「何か」には、その人のリスクや想いが込められているので、僕は「何か」を返す時に＋aで返しています｡
お金で例えるのが簡単なので、例えます｡
「Ａ君が１０００円を貸してくれたのなら、僕は返す時に１１００円にして返す」という事です｡
この考えで僕は２０歳になる今まで人と接してきました｡
そして、この考えに当てはまらない人とは関係を拒絶してきました｡
結果、年上の人（大体２５歳以上）は僕に対して凄く好意をよせてくれるのですが、僕には友達が１人もいません｡
先輩方は僕を飲みにさそってくれますし、一緒に買い物や旅行に連れて行ってくれます｡
僕は決してオベッカを使うタイプではなく、おかしいと思う事は「僕はそうは思いません」とはっきりいうタイプです｡
それでも先輩は好いてくれます｡
だけど、同年代・同年代に近い人からは相手にしてもらえません｡
僕自身、等価交換の原則が守れない人は拒絶して、すごく排他的になってしまっていますが、それにしても僕の考えに賛同してくれる人が少なすぎると思います｡
これは僕の周りの人たちだけなのか、はたまた全国を通してそうなのか｡
或いは、年を経る事に気づいていくのか｡
自分で自分の事は分かるので僕の考えは死ぬまで変わらないと思います｡
僕は基本的に１人でも平気な人間です｡
焼肉にも全然１人で行けますし｡
ですが、友達がいないのは正直悲しい時もあります｡
同年代でお酒を飲みながらタメ口で喋りたい時もあります｡
僕自身で、友達が作れない原因になってると思う所は、同年代を蔑視する傾向がある所です｡
例えば会話の中で「同音異義語」「希望的観測」「兵達が夢の跡だね」など、の意味がある程度予測できる言葉、同時に、２０歳になるまでには知っているであろう言葉を知らない人と会話するのが億劫になります｡
面白い話をしているのに、「それどういう意味?
」とか妨げられるのが凄く嫌いです｡
その点、年上・年配の方は理解ができるので、会話をとぎることなく喋れます｡
僕はいずれ友達ができるようになるのでしょうか?
大好物が焼肉なんですが、チェーン店でも普通に食べたら２人で１万超えそうなくらい沢山食べる人なので今回は食べ放題にして沢山食べて貰う事になりました｡
ちなみに、あまり味にうるさい方では無いのですが誕生日なのであまり安っぽいのは避けたいと思います｡
名古屋駅周辺、金山駅周辺で探しています｡
条件は以下の通りです｡
・食べ放題で一人4000円まで・あまり小汚い感じは避けたいです・お肉が美味しいところやはり難しいとは思いますが回答頂けたらと思います｡
いろいろ調べてみてイマナス亭→魅力的だったのでいろいろ調べていたら、元が高いだけで大したこと無い、写真の肉と大分違うと分かりました｡
鶴八→彼は行った事がありベタ褒めしてましたが評判は良くないよろしくお願いします！
今度、焼肉デートをします｡
その時に男性の私が支払いをしたいのですが、ポピュラーなスマートな支払いはどちらかがトイレに行ってる際に支払いを済ます方法が一般かと思いますが、その他でスマートに払う方法を教えてください｡
お願いいたします
ツナやエビなども考え中です、おすすめの具教えてくださいm(__)mあとおにぎり自体にボリュームがあるためおかずはどんなのがよいでしょうか?
野菜類（プチトマト・ブロッコリー・ポテト）くらいしか思いつきません！アドバイスお願いいたします
やりがいとかそういう部分では素敵な仕事だということは十分わかっています｡
しかし給与が低い・重労働などのマイナス面もさることながら、これは「得」である｡
というようなことってありますでしょうか?
例えば焼肉やさんなら焼肉たくさん食べられるとかあるようなもので、ダイビングインストラクターになると、世界中の国を飛び回って仕事ができるとか、その際の移動（航空券代など）にも、海に潜るのにもその際にお金はかからないとか・・・｡
雇い主が出してくれるとか（?
）↑イメージなので、現実と全く違うかもしれませんがご容赦下さい｡
この仕事にとても憧れと興味があるのですが、現実を知るためにも、リアルなプラス面とマイナス面が知りたいです｡
詳しい方、ご回答よろしくお願い致します｡
ちなみに僕と彼女は遠距離、月一がやっとの会える頻度｡
その彼女が、バイト先の特定メンバーで、週二回はボーリングやカラオケなど行ってます｡
こないだデジカメに男の人と二人で寄り添い撮った写真を偶然見てしまいました｡
最近、電話しても楽しそうじゃないし、かかってくることもメールさえもこなくなってきました(T_Tもう終わるんでしょうか(>_<)どうするべきなのかアドバイスお願いしますm(__)m
大阪カルビは単品が安いかなーと思うのですが、牛角は食べ放題もあるみたいだし…と悩んでいます基本的に安さ重視で、どちらがおすすめかご意見下さい！
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